思わず飲みすぎてしまった翌朝に！ 布団からはい出す復活の一発10年後の自分を幸せに！ 日々 ...

勇気をふりしぼって床を押し出すように体を起こし、膝と両腕で支点をしっかりとってまた呼吸。ヨガで言うところの「猫のポーズ」で、腰痛や背骨のストレッチにも関連キーワードはありません