股関節を柔らかくする簡単ストレッチ5選 メリットや注意点も解説 - 朝日新聞デジタル

股関節が硬くなると姿勢が悪くなり、腰痛やけがをするリスクも高まります。簡単なストレッチを日常に取り入れて股関節の柔軟性を保ち、健康的な毎日を送りま関連キーワードはありません