「 2022年02月23日 」 の情報 

“単なる腰痛”と思って医師の診断を受けていない推定発症者数も含めると500万人超とも言われている。壮絶な痛みとの闘いを生き抜いたジャ…

悪姿勢や疲れの影響で、骨と骨との間にあるクッション（椎間板）が詰まってしまうと、腰痛などを引き起こすこともあります。ヨガやストレッチをおこなうとき

力に頼った介護の弊害の代表として「腰痛」がある。県社協などが２０２０年度に実施した実態調査によると、県内の特別養護老人ホーム、障害者入所施設で働く

腰痛に効果的な寝ながらできるストレッチの紹介です。お腹や太ももなどを伸ばす4つのストレッチを行っていきます。関係する筋肉をほぐして腰の負担を和らげ

背筋を鍛え上げるなら「ダブル・ケトルベルロウ 」、「ユニラテラル・ケトルベルロウ」、「ゴリラロウ」のトレーニング3種で筋肉増強を目指しましょう。

重炭酸が体を芯から温め溜まった疲労を取ってくれる、肩こり腰痛に冷え性などにも#入浴剤 #重炭酸 #疲労回復 #温活 #肩こり #腰痛 #筋肉痛 #冷え性【あす