「 2022年02月07日 」 の情報 

特集のPART 2「腰痛を自分で治そう！」では、簡単な腰痛予防の体操を紹介。また、「自分を守る！介助術」のページでも、腰痛から自分を守る

介助術」のページでも、腰痛から自分を守る介助のコツを取り上げます。心と体をしっかりケアして、自分を大切にすることを習慣にしましょう。 改めて考える！

もういくつ寝るとバレンタイン。そして確定申告。ババアだってときめきたい。悶絶したら腰痛が軽減されたYO！！アタシのときめきは腰痛体操か！