「 2022年02月14日 」 の情報 

普段使えていない人が多い内転筋群が活性化すれば、腰痛予防、姿勢改善、スタイルアップが叶います。骨盤底筋群にもアプローチできるので、おうちトレに最適です

そこで、「足の痛みや異常を放っておくと、膝痛や腰痛の原因となることを知っていましたか」と質問したところ、５割以上の方が「知らなかった」（54.6％）と