パーソナルトレーナーに聞く「ウェーブストレッチリング」を使った腰痛セルフケアの方法

MONO TRAINING＜モノトレ＞ 腰痛は今や現代人に欠かせない習慣病のようになってしまっています。その上、通勤によってかろうじて保たれていた運動量が、