腰痛 | KURAGE online

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1日3分、歩きながら腰痛回復。腰ひねりウォーキング法

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腰痛持ちは腰をひねって歩くといい. ここで、短い時間歩くだけで腰の健康回復に大きな効果を発揮するウォーキング法をご紹介しておきましょう

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