KURAGE online | 腰痛 の情報 > 健康回復 「 健康回復 」 の情報 1日3分、歩きながら腰痛回復。腰ひねりウォーキング法 2021/7/12 ウォーキング法, 健康回復, 効果, 短い時間, 腰, 腰痛持ち 腰痛持ちは腰をひねって歩くといい. ここで、短い時間歩くだけで腰の健康回復に大きな効果を発揮するウォーキング法をご紹介しておきましょう