腰痛 | KURAGE online

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痛くない! 即効性のある「ゆるだらストレッチ」。肩こり、腰痛、むくみにも。

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肩こりや腰痛に効果があるとされるストレッチ。しかし、体が硬い人には、痛くて辛い時間となってしまいなかなか続かない。そもそも体を動かすの

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