ヒップケアの重要性は、本当に盛りだくさんです！！

そして、お尻の筋肉「大臀筋」は、腰痛緩和にも大いに役立ってくれます。 「大臀筋」が衰えると姿勢が悪くなり、不自然な負荷や衝撃がかかること