肩こりや腰痛「テレワーク疲れ」に効くヨガのプログラム。初心者でもOK

... 運動したいけどなかなか時間が取れない」「テレワークの時間が増え、肩こりや腰痛に悩んでいる」という人もいるのではないでしょうか。