テレワークで腰痛や肩こりが急増。スキマ時間に「動いて治す」方法

寝たきりと腰痛、肩こりの予防は「動くことが大事」. 健康. 写真はイメージです. 「寝たきり」を防ぐために今から習慣化したいのが「小脳力」を鍛える