腰痛予防・疲労回復に!人気トレーナーが教える「お目覚めストレッチ」

「背中を丸めて腰を伸ばすことで腰痛予防に効果的」と木村トレーナー。 ・頭を下ろす（膝は三角形のまま）. （動画1:25ごろ） ▽お尻ともも裏の関連キーワードはありません