腹筋が苦手でもぽっこり下腹が凹む 反り腰・腰猫背の4分体操 - 日経Gooday

いい姿勢を心掛けている人ほどなりがちな「反り腰」。ぽっこり下腹だけでなく、腰痛やボディラインの崩れの要因にもなります。解決のカギは、意識しなくても関連キーワードはありません