鍼灸師がアドバイス！気になる腰痛や肩こりにおすすめのセルフケア【働く女性の保健室ウィーク】

ときどき現れる腰痛。どんなセルフケアが適切？ウォーキングや筋トレなどの運動は続けても大丈夫？】 「生活に支障がでる痛みではありません