腰痛は「動いて治す」が新常識！「腰痛これだけ体操」とは？

自宅で座ったままの作業の時間が増えて移動が減ったり、または、避けられない加齢だったり、原因は様々だが腰痛に悩む人は多い。腰痛は安静に寝関連キーワードはありません