肩こりや腰痛の原因にも！「背中の左右差」を整えるエクササイズ

背中の筋肉に左右差が生じていると、骨盤や頭が常に傾いた状態になってしまっているので、腰痛や肩こりを起こしやすくなります。 エクササイズ効果関連キーワードはありません