オススメの腰痛・坐骨神経痛改善ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第61回】

慢性的な腰痛では、お尻の筋肉『殿筋』が原因になっている場合があります。 イスに座ったままできる簡単なストレッチで殿筋をゆるめると、腰痛を関連キーワードはありません