【アンジャッシュ児嶋一哉の「お悩み解消ヨガ」】「長時間座りっぱなしで腰が痛い…」を解決 ...

児嶋さんも実感しているように、腰痛は姿勢が悪いまま長時間過ごしたり偏った体の使い方をすることで体が不自然に固まった結果、胴体や下半身の筋力が弱まる