腰痛の原因となる反り腰の予防に。太もも痩せ効果も【大腿四頭筋をほぐす】簡単ストレッチ

慢性的な腰痛の原因となる「反り腰」の原因の１つが、太ももの前側にある「大腿四頭筋」が凝り固まってしまうこと。そうなると、下半身の太見えやお腹関連キーワードはありません