呼吸でお腹のインナーマッスルの強化が姿勢改善につながる - マイベストプロ

T様も同様に肩こりと腰痛に悩んでいらっしゃいました。 お腹のインナーマッスル強化には呼吸が大切. 当教室では必ず、ピラティスで大切な「呼吸」の練習を関連キーワードはありません