腰を揉むより効果的！慢性的に腰が痛い人に強く勧めたい！腰回り全体に効かせる仰向けのねじり ...

腰に痛みや不快感がある時、腰だけをもみほぐしたり、トレッチするのでなく、腰痛に関わる他の部分もケアをすることが大切です。仰向けになって体をねじる関連キーワードはありません