１日１動！（ベッドや布団で 53－2）足抱え込み・体反らし・腕立ておなか伸ばし | 福島民報

③腰痛で上半身を伸ばせない場合は肘を床につけたまま上半身を上げる。 （監修＝理学療法学科教授・高橋仁美）. ※このパートの動画は、６分２０秒からはじまり関連キーワードはありません