「 2023年03月 」 の情報 

上半身の悩みや不満を解消し、さらにボディの格上げを目指すなら、目的別に背面トレを行うのが効果的だ。今回は、「慢性的な腰痛を改善する」のに効果的な

つらい腰痛を悪化させる「いけない対処法」と、安全に筋肉を柔らかくし、痛みを根本から取り除く「緩消法」を紹介します（写真：プラナ／PIXTA）「仕事続き

つらい腰痛を悪化させる「いけない対処法」と、安全に筋肉を柔らかくし、痛みを根本から取り除く「緩消法」を紹介します（写真：プラナ／PIXTA） 「仕事続き

「仕事続きで腰痛がきつい」「ぎっくり腰がやっぱりこわい」……。だいぶ春めいた日もあるとはいえ、朝晩はまだまだ肌寒いこの時...

人は「痛み」を感じますが、そもそもなぜ感じるのでしょうか。腰痛を根本から改善するためには、まず痛みのしくみについて少し理解を深めたほうがよいで

仕事の効率はもちろん、肩こりや腰痛といったヘルスケアの面でもキーとなるアイテムだ。ここでは日本を代表するオフィス家具メーカーがリリースする.

関連する記事. 福山潤さんが伝授！肩こり・腰痛のセルフケア.

理学療法士の田中尚喜さんに、「腰を曲げると痛くなる」腰痛におすすめのストレッチを教わります。

春うらら腰痛じきに癒ゆるらむいろんな花が咲きだし、散歩が楽しい。介護病の腰痛も、暖かくなって少しは癒えるだろう。

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、中々改善しない腰痛を改善する、オススメエクササイズをご紹介します。今回のコラムは、動き始めに腰が痛む.