「 2023年02月 」 の情報 

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腰痛くいしばりがある人は頸椎や腰椎などに歪みがある人が多い。口腔内だけでなく、ともにケアしていくことで改善が早くなることも。

美脚も目指せる!冷え対策・腰痛予防のリカバリ―体操! | こんにちは！リカバリートレーナーの伊藤晃一です。内ももが引き締まった、美しい脚のラインは、誰も

腰痛予防も！ ゴルファー必見のアドレスを安定させるトレーニング. マラソン選手の大迫傑氏のトレーナーを務める五味宏生氏に、ゴルファーのための疲れた

腰痛クッションのおすすめ商品を紹介します。腰痛クッションとは、椅子に座るときに姿勢をサポートし、腰への負担を軽減することを目的としたアイテムです。

くわしくは先日の記事にまとめましたので、以下のページをご覧ください。 腰痛や坐骨神経痛の原因にもなる「トリガーポイント」とは？【川口陽海の腰痛改善教室

腰痛にお悩みの方、必読！|『あなたの腰痛が治ら · 健康 あなたの腰痛の原因は「肥満」「運動不足」… 書評 · 腰痛. 2019/3/10.

体操やストレッチング以外に、腰痛を予防・改善するためにおすすめの運動は、「歩く」というおなじみの生活動作を用いたウォーキングです。

慢性的な頭痛や肩こり、腰痛を「年齢のせい」「これくらいなら仕方ない」と諦めて、我慢していませんか？ 痛みは適切に対処しないと、どんどんひどくなる

起床時の腰痛に関するアンケート（ボディスプラウト・川崎市）によると、30～60代の半数以上が、朝起きた時に腰の痛みを感じた経験があるという。2月18日は「