【医師が監修】腰痛予防にぴったりの運動「ウォーキング」の装備や注意点、靴の選び方。

体操やストレッチング以外に、腰痛を予防・改善するためにおすすめの運動は、「歩く」というおなじみの生活動作を用いたウォーキングです。関連キーワードはありません