「 2022年08月27日 」 の情報
たった10秒で腰が整う!腰痛を改善する「サボリ筋コンディショニング」のやり方 - Yahoo!ニュース
2022/8/27
長時間のデスクワーク、起床時、歩き続けたあとなどに現れる腰の痛みやしびれ。腰痛の原因は、腰回りの筋肉のなかにある「サボリ筋」のせいかもしれない。
いつまでも歩ける! 膝痛予防ストレッチ【カラダが10歳若返る 鎌田式ずぼらストレッチ】 | サライ.jp
2022/8/27
大腿四頭筋が硬いと反り腰になり、腰痛の原因になることも。 ・変形性膝関節症と診断された方も、痛みがないときならこの運動で膝痛の予防ができる。
「腹筋は毎日100回」はNG!体幹トレーニングを効果的に行う為に意識すべきこととは ... - ラブすぽ
2022/8/27
体幹の強化につながらないばかりか、反動をつけるため骨盤が安定せず、腰を反らせがちになるため脊柱起立筋に過度な負荷がかかり、腰痛を引き起こすリスクが
はがき随筆:腰痛 熊本市東区 竹本伸二(94) - 毎日新聞
2022/8/27
(知っ得 なっ得)腰痛と向き合う:1 病名が色々あるの? - 朝日新聞デジタル
2022/8/27
ライフ&マネー 金太郎(かねたろう) イタタタタ……。 得子(とくこ) どうしたの? つらそうね。 金 最近、急に腰が痛くなった上に足にもしびれが出て、