浅い呼吸が不調を招く！ ろっ骨と背骨をゆるめる簡単呼吸法で腰痛・肩こりを改善【川口陽海の ...

呼吸は自律神経の働きや全身の筋肉の緊張、さらにはメンタルにまで関係します。呼吸が浅くなると、これらにネガティブな影響を及ぼし、腰痛や肩こりをはじめ関連キーワードはありません