「 2022年05月 」 の情報 

腰痛予防につながる大きな歩幅を確保する、正しい姿勢と正しい歩き方。 歩幅アップに、カラダ最大の筋肉、大殿筋のストレッチ。 自分は猫背型？ 反り腰型？

肩こりや腰痛、不眠など、体の不調は骨盤の歪みから起きているかもしれません。1日の終わりに寝たまま「骨盤の歪みを整える」骨盤ヨガのポーズをご紹介し

腸腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で、体の安定性や姿勢に関係しています。 もし腸腰筋が衰えてしまうと、腰痛になったり、姿勢が悪くなったりする可能性

誰もが悩む腰痛とひざ痛。コロナ禍の自粛生活のせいで苦しむ人は激増したが、悲観することはない。自宅でできる簡単なストレッチで、痛みのおおもとの骨盤や

腰痛持ちでもキャンプを快適に楽しんでほしい. アウトドアライフスタイルを提案するリアリーライフツールズ（Really Life Tools）から、からだにやさしい座り

腹横筋をきちんと動かせるようになると、下腹やわき腹も脂肪がつきにくくなりますし、腰痛の予防や体をひねる動作がラクにできるようになるなど可動域が

スキー距離、北京冬季パラへ合宿 代表内定の佐藤圭一「楽しみ」 · 2021年11月16日 OvO バド、桃田が世界選手権を欠場 腰痛で、2連覇中 画像１

ちょっと尻もちをついただけで骨折することもある（Mono/adobe.stock.com） 日頃から腰痛持ちの人でも、突然起き上がれないほどの痛みを感じたら「腰椎圧迫

街で取材すると、天候や気温の変化で頭痛や腰痛などの症状を感じている人が多い模様…。 愛知医科大の佐藤客員教授： 「天気の崩れ、変化によって痛みが強くなる

街で取材すると、天候や気温の変化で頭痛や腰痛などの症状を感じている人が多い模様…。愛知医科大の佐藤客員教授：「天気の崩れ、変化によって痛みが強く