「 2022年05月22日 」 の情報 

肩こりや腰痛、不眠など、体の不調は骨盤の歪みから起きているかもしれません。1日の終わりに寝たまま「骨盤の歪みを整える」骨盤ヨガのポーズをご紹介し

腸腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で、体の安定性や姿勢に関係しています。 もし腸腰筋が衰えてしまうと、腰痛になったり、姿勢が悪くなったりする可能性

誰もが悩む腰痛とひざ痛。コロナ禍の自粛生活のせいで苦しむ人は激増したが、悲観することはない。自宅でできる簡単なストレッチで、痛みのおおもとの骨盤や

腰痛持ちでもキャンプを快適に楽しんでほしい. アウトドアライフスタイルを提案するリアリーライフツールズ（Really Life Tools）から、からだにやさしい座り