たった1分、体がかたくてもOK！腰痛予防に亀のポーズ

Marikoさんが監修する「寝落ちヨガ」は初心者でも大丈夫なメニューばかり。骨盤のゆがみを解消して腰痛予防にもなる亀のポーズをご紹介します。関連キーワードはありません