仰向けで寝ると腰が痛い人は腸腰筋が硬くなっている？反り腰改善にも効果的な腸腰筋ストレッチ ...

なお、腰痛には骨のトラブルや病気が潜んでいる可能性もあるため、腰痛が続く方は病院で適切な検査や指導を受けましょう。