夏に映える｢胸筋・腹斜筋｣毎日10分で鍛えるコツ | LEON | 東洋経済オンライン | 社会をよくする ...

日頃の運動不足や腰痛でお悩みの方に朗報！ ガムシャラに筋トレしなくっても、ストレッチや軽めの運動でボディは整います。その極意を、グラビアアイドルから転身した