腰痛や足のしびれ ヘルニア？ 予防や改善に毎日体操を

腰痛の原因はさまざまですが、年齢や足のしびれがあることから「腰椎椎間板ヘルニア」と考えられます。60歳以上だと似たような症状でも「脊柱管関連キーワードはありません