若い人も要注意！テレワークの人におすすめしたい腰痛椎間板ヘルニアを予防するストレッチ

長年、「腰椎椎間板ヘルニア（以下、椎間板ヘルニア）」の治療に取り組む慶應義塾大学医学部 整形外科 講師の岡田英次朗先生によると、慢性腰痛の