家で生活していると起こりがちなゆがみ8選【ゆがんだ背骨の整え方】

腰痛や生理痛、便通の乱れの原因になります。 ○あぐら腹筋が使われず、骨盤が後傾して猫背になりやすくなります。股関節が外側に向き関連キーワードはありません