「 2020年11月13日 」 の情報 

続けて「腰痛治療のウオーキング中であった。何とか転倒はしなかったが、その腰に激痛が走った。自転車の運転手はそのまま猛スピードで逃げて

腹筋のしすぎは腰痛の発生させてますし、腰痛を悪化させる原因になってしまいます。 ・有酸素運動ばかりやってしまう。 有酸素運動は確かに消費

デスクワークで腰痛や頭痛に悩まされている方にピラティスはオススメです。ピラティスでインナーマッスルや背骨を動かして、身体を変えていく