姿勢の悪さと、ガニ股で歩くクセが原因です！ 固まった筋肉を狙って柔らかくするストレッチ

肩コリや腰痛の原因となったり、ケガをしやすくなったりしてしまうだけでなく、疲れやすくもなりますし、痩せにくい体質となり太りやすくさえ