KURAGE online | 腰痛 の情報 > 女性のお悩みランキング!栄養士がすすめる健康的な解決方法 投稿日:2020年9月13日 明らかな原因のない慢性的な腰痛や肩凝りには適度な運動が勧められています。ストレッチや筋トレ、ウォーキングなど、適度にカラダを動かすこと ウォーキング3カラダ15原因177筋トレ11肩凝り22腰痛1429運動20 続きを確認する