腰痛 | KURAGE online

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女性のお悩みランキング!栄養士がすすめる健康的な解決方法

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明らかな原因のない慢性的な腰痛や肩凝りには適度な運動が勧められています。ストレッチや筋トレ、ウォーキングなど、適度にカラダを動かすこと

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