なぜ体幹トレーニングは推奨されるのか？

長友選手が腰痛を克服できたのも、背骨や腹筋背筋周りの部分の筋肉を体幹トレーニングによって、狙った通りに鍛えることができたからこそ、成果関連キーワードはありません