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腰痛改善ストレッチ】筋肉を「しつける」ってどういうこと?

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... 足指の伸筋群に刺激を与えましょう。1~2週間続ければきっと、体がよみがえるのを実感できるはずです。特に腰痛、ひざの痛みにお悩みのかたにお勧めです。

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