KURAGE online ｜ 腰痛 の情報 > 2020年 > 7月 > 18日 「 2020年07月18日 」 の情報 知ってトクする！腰痛予防におすすめの食材 2020/7/18 カルシウム, タンパク質, バランス, マグネシウム, ミネラル類, リン, 腰痛予防, 食事, 骨 腰痛予防を期待できる食事として、まず骨をしっかり作るためにタンパク質とカルシウム、さらにマグネシウム・リンなどのミネラル類をバランスよく摂ることが大切です
