KURAGE online | 腰痛 の情報 > 知ってトクする!腰痛予防におすすめの食材 投稿日:2020年7月18日 腰痛予防を期待できる食事として、まず骨をしっかり作るためにタンパク質とカルシウム、さらにマグネシウム・リンなどのミネラル類をバランスよく摂ることが大切です カルシウム1タンパク質1バランス7マグネシウム1ミネラル類1リン1腰痛予防27食事3骨12 続きを確認する