「 活性化 」 の情報 

上体をねじり、腰回りの力をゆるめるポーズ。腸の働きが活性化し、自律神経が整って穏やかな眠りへと誘われます。骨盤のゆがみを改善して腰痛を

コロナ禍で急増した在宅ワークにより、腰痛など多くの悩みを抱えている人が増えてきているが、タチイスは腰痛改善や脳の活性化などに有効とされ