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「腰痛緩和」におすすめの朝ストレッチ! 目覚めたらベットの上で簡単3ステップ
腰痛は、「自宅で仕事をする場所がダイニングしかない」などの理由から、自分の体形に合わない椅子や机 、ソファで仕事を続けてしまうことで
腰痛解消のカギは「大きな筋肉」を刺激することにあった!
しかし、腰痛のときに押すべき場所は腰にあらず! 「攻めるべきは腰とは別の場所にあるんです。それが『トリガーポイント』です」. そう語るの
腰痛は、「自宅で仕事をする場所がダイニングしかない」などの理由から、自分の体形に合わない椅子や机 、ソファで仕事を続けてしまうことで
しかし、腰痛のときに押すべき場所は腰にあらず! 「攻めるべきは腰とは別の場所にあるんです。それが『トリガーポイント』です」. そう語るの
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