「腰痛緩和」におすすめの朝ストレッチ！ 目覚めたらベットの上で簡単3ステップ

腰痛は、「自宅で仕事をする場所がダイニングしかない」などの理由から、自分の体形に合わない椅子や机 、ソファで仕事を続けてしまうことで