スッキリ軽い腰周りへ。腰痛予防にも効果【ウエストほっそりが叶う】簡単ストレッチ

腰、背中、お尻の筋肉と一挙にアプローチできるストレッチ法です。腰周りの引き締めだけでなく、腰痛予防にも効果を期待できます。 （１）仰向けに寝て左関連キーワードはありません