新鮮な空気を体に取り込む！呼吸をスムーズにするヨガポーズ

生理痛・生理不順の改善・呼吸器、排泄・腎機能を高める・肩、背中、太モモの筋力を高め、腰痛を改善する◎ココロへの作用…自信や勇気が芽生える.