ガチガチに張った腰の奥の筋肉を伸ばす、オススメストレッチ。 - マイベストプロ

腰痛が中々改善しない場合、 この筋肉が縮んで固まっていることが考えられます。 ここを一緒に伸ばしていきましょう。 まず、右の腰方形筋からやっていきま関連キーワードはありません