【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて!! ツラい腰痛を解消する ...

とくにお尻の筋肉が凝り固まると、腰回りの柔軟性も失われがちで、腰痛の誘引になりがちです。そこで、朝起きたとき、ゆっくりと「中殿筋（ちゅうでんきん＝お尻関連キーワードはありません